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本日は婦人病に有効な「つぼ」を紹介します。来院される女性の患者さんで多い症状の一つに「生理痛」があります。
下腹部の痛み、おなかの張り、腰痛、イライラ、頭痛など様々な不快な症状があるようです。このような症状に有効な「ツボ」が「三陰交」です。
①三陰交…足の内側のくるぶしから上へ指3つ上がったところにあります。
この「ツボ」は上記の症状の他、肝臓、腎臓、脾臓の交わるところで、循環器系の症状にも有効です。
「親指の腹をつかって、1、2、3、3、2、1のリズムで強さは、少し、痛（いた）気持ち良いくらいで、5回～10回くらい実践するとよいでしょう。

さて、よくある心理テスト（買い物）解説③です。
デパートの中に入ったあなたは、一番最初に行くのは、次のうちどの売り場でしょうか？

①ＣＤショップ
②ブックショップ
③ペットショップ
④デパ地下
⑤ファッション
解説③です。ペットは愛情や友情を表します。最近、家族、友達、恋人と会話をしていますか。あなたは今、愛情が不足気味になっているようです。積極的に、家族、友達、恋人との時間をもつ努力してみることも必要です。

中部電力管轄下の浜岡原発が停止したことで、関西電力から電力を供給することになるようで、関西地区も節電が必須となるようです。
家電専門店では扇風機の需要が伸びているようです。

扇風機を使用する時、特に注意することは、ファンを旋回させることです。旋回を停止して、身体の一部に送風をすると、体温調整機能がバランスを失って、脱水症状を起こし、生命に危険を及ぼすこともあるので注意が必要です。

さて、よくある心理テスト（買い物）解説①です。
デパートの中に入ったあなたは、一番最初に行くのは、次のうちどの売り場でしょうか？
☆昨日の解説①は②ブックストアと間違って記載していました。失礼いたしました。
本日の解説②は①のＣＤショップになります。

①ＣＤショップ
②ブックショップ
③ペットショップ
④デパ地下
⑤ファッション

解説…②（昨日の解説が②のブックショップで、本日が①のＣＤショップとなります。）

音楽は安らぎ、こころの浄化、余裕を意味しています。あなたに、今必要なことは、安らぎであり、こころに余裕を持つことだと思われます。
もう少し、仕事、学業、バイトなどの優先順位、整理などをすると、こころに余裕ができ、物事がスムーズにいきます。

本日、新たに整体師養成スクール（専門コース）に1名の入学が決定しました。これで、5月から同時に３クラスを運営することになりました。
私自身、専門学校で、指導していた頃の元気と活気が出てきました。

整体師として、広い知識と高い技術を身につけ、社会貢献を目指したいとの「志」をもって、数あるスクールの中から、当スクールを選択していただいた、期待に、必ず、応えるべく、自分自身にプレッシャーをかけて一意専心、まい進です。

さて、よくある心理テスト（買い物
本日はデパートへ出かけてみました。四条河原町の阪急は「マルイ」に変わり新なスタートを切るようですし、高島屋、大丸、藤井大丸は、相変わらずのにぎわいを見せています。

デパートの中に入ったあなたは、一番最初に行くのは、次のうちどの売り場でしょうか？
①ＣＤショップ
②ブックショップ
③ペットショップ
④デパ地下
⑤ファッション

本日、月刊健康雑誌「わかさ」7月号「腰痛特集」（5月16日発売）が当院へ先行送付されました。上の写真ご参照下さい。内容は腰痛特集、放射能から身を守る11か条など盛りだくさんです。一家に一冊永久保存版としてお薦めの一冊です。
詳細は、こちらのＨＰをご覧ください。http://chiro.ikeda1.com

さて、よくある心理テスト（献立）解説②です。
キッチンは「もの」を創造する場所の象徴といわれています。そのため、キッチンに立っている女性が作ろうとしている献立を考えることで、あなたの「クリエイティブ（創造的、独創的なセンス）がわかります。

①インスタントラーメンか冷凍料理
②パスタ
③少々、手の込んだ料理
④カレーライス

解説…②比較的容易に作れるパスタを選らんだあなたは、あまり込み入ったものでなければ、捜索活動になら頑張れるタイプですが、創意工夫を凝らす必要があるものには、ちょっと尻込みするところがあるようです。基本的には、独創、創造性を働かすことが苦手なところがあるようです、もっと、右脳を使った日常（常にイメージを働かす、左腕を使うなど）を送るようにすれば、独創性、創造性が生まれます。

本日は、一日中、蒸し蒸しとした一日中雨でした。
一昨日、昨日と暑いくらいの陽気、そして今日は、一日中、ジトジト、ムシムシ雨でした。
明日以降も天候はすぐれないようです。ここ数日、この天候で体調を崩されて来院される患者さんが増えています。体調にはご留意ください。
そして、食中毒には、くれぐれもご注意下さい。

さて、よくある心理テスト、風船は「夢や希望のシンボル」です。
それをなくしてしまった時の、あなたのとる行動で「打たれ強さ度」がわかります。
あなたのとる行動は次の３つのうちどれでしょうか？
①デパートへもどって優しそうなお姉さんにもう１個もらう。
②悔しいけど、風船を放した自分が悪いので、あきらめる。
③大事にもっていた風船だけに、探しにいく。

解説…③を選らんだあなたは、どんな困難、逆境、苦境にも耐え忍べるタイプといえます。また、そこから脱却の道をも模索することができるようです。
「夢」「目標」に向かって一筋、きっと自分のものにできる可能性をもっています。

昨日、今日、最高気温が３０度のところもあったようで、すっかり初夏を通り越して真夏日、エアコンを入れたいところではありますが、節電も考えるともう少し我慢、でも患者さんの快適な環境を考えるとそうもいきませんし、難しいところです。

真夏日の定義をご紹介します。…「夏日」とは、日最高気温（0時～24時までの気温の最大値）が25度以上の日であり、「真夏日」とは、日最高気温が30度以上の日のことです。また、35度以上の日を「酷暑日」ということもありますが、この言葉は、気象庁では使われていません（予報用語では定義されていません）。　夏の暑さを表すもう一つの指標に、「熱帯夜」がありますが、気象庁では日最低気温が25度以上の日 として統計しています。

さて、よくある心理テスト（退行）の解説②です。

このテストは、あなたの「打たれ強さ度」がわかります。
心理学的に、風船は「夢や希望のシンボル」です。
それをなくしてしまった時の、あなたのとる行動で「打たれ強さ度」がわかります。
あなたのとる行動は次の３つのうちどれでしょうか？
①デパートへもどって優しそうなお姉さんにもう１個もらう。
②悔しいけど、風船を放した自分が悪いので、あきらめる。
③大事にもっていた風船だけに、探しにいく。

解説…②を選んだあなたは、気持ちの切り替えがとてもうまく、どのような局面にも対応できそうな一面もあるのですが、（この回答では、かなり個人差が出てきます。）実のところ、打たれ弱いところもあるようです。失敗するとかなり凹みやすく、失敗を恐れがちになっているところもあります。何事にも執念を持ってぶつかると活路が見出せます。

ＴＢＳドラマ「ＪＩＮ～仁」が快調のようです。前回よりパワーアップしているような感じです。
歴史上の人物も登場しているので、より馴染みやすい勉強にもなります。
それにしても綾瀬はるかの着物の姿はよく似合います。このドラマの着付けは全体的にとてもうまいと思います。

さて、本日のよくある心理テスト「退行」の解説①です。
その、前にもう一度、今回の心理テストを紹介します。

あなたは、小学生です。デパートで大好きな風船をもらいました。しっかりと風船をデパートの中では、もっていたのですが、外に出た途端、指から風船が離れてしまい、見る見るうちに、はるか彼方へ飛んでってしまいました。
あなたのとる行動は次の３つのうちどれでしょうか？
①デパートへもどって優しそうなお姉さんにもう１個もらう。
②悔しいけど、風船を放した自分が悪いので、あきらめる。
③大事にもっていた風船だけに、探しにいく。

このテストは、あなたの「打たれ強さ度」がわかります。
心理学的に、風船は「夢や希望のシンボル」です。
それをなくしてしまった時の、あなたのとる行動で「打たれ強さ度」がわかります。
①デパートにもどって、優しそうなお姉さんにもう一個もらう・・・を選んだあなたの「打たれ強さ」は、中程度といったところでしょうか。
自分にとって、本当に大切な「夢」なら、全力を尽くして頑張りますが、ときおり自分にも周囲にも甘えが出てしまい、
うまくいかないと、ふてくされたりするところもあるようです。

昼間はとても温かい一日でした。
携帯電話のポイントが貯まったので、お父さんグッズをもらおうと157に電話したところ、お父さんグッズは諸事情で品切れとの返事？？新規契約ではバスローブとかマグカップがもらえるようなことが店頭に表示してあるのに？？

そこで、交換可能な電池3台分と充電器を1つもらったのですが、電池を交換した３台のうち、２台（約３年使用）が突然トラブル（一台は操作した途端に電源がOFFに、もう一台は交換後、電源がONにならない。）
結局、新しい機種を購入することに。
ポイントでもらった電池がバーになってしまいました。

さて、心理学でよく耳にする「退行」一般的には、過去にさかのぼる的に使われることが多いようですが、実際のところ、「退行」することで、欲求不満を幼児期のような方法で解消すること。防衛機制の一つが正しいようです。

そこで本日のよくある心理テストは「退行」してみます。
あなたは、小学生です。デパートで大好きな風船をもらいました。しっかりと風船をデパートの中では、もっていたのですが、外に出た途端、指から風船が離れてしまい、見る見るうちに、はるか彼方へ飛んでってしまいました。
あなたのとる行動は次の３つのうちどれでしょうか？
①デパートへもどって優しそうなお姉さんにもう１個もらう。
②悔しいけど、風船を放した自分が悪いので、あきらめる。
③大事にもっていた風船だけに、探しにいく。

本日、ＩＣＰ整体師養成スクールに新入生を迎えました。、会社を早期退職をされ、多くの人のために役立つ仕事をしたいと、この道に進まれたとのことです。その高い志と向上心に応えるためにも、頑張らねば！と、心新にしました。

背部の温感法はうまくできたでしょうか。
次に、⑲脚に入っていきます。⑲では脚の前側の温感法を実践しました。今回の№21では、脚の裏側に温感法を実践していきます。
臀部から下、大腿部の裏側、ハムストリング（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋など）が、心地よ～く温か～い、温か～くなってきた。と自己暗示をかけます。

次に膝の裏、後十字靭帯に、心地よい重たさを感じるようにします。半月板から側副靭帯にも、温かさを感じます。

そして腓腹筋、ヒラメ筋、アキレス腱に心地よい重たさを感じます。足裏、足底腱膜（土踏まず）、つま先まで心地よ～く温か～い、温か～くなってきた。と暗示をかけていきます。

もちろん、重たくならなくても、大丈夫です。それぞれの筋肉、靭帯に、意識を向けて温感法を実践するだけでも十分、効果があります。

これで、自律訓練法の基本である、腹式呼吸法、暗示重感法、暗示温感法が終わりました。そして、 自律訓練法・イメージトレーニング（メンタルトレーニング）の方法の②に戻ります。

ここから、もう一度、自律訓練法・イメージトレーニング（メンタルトレーニング）の方法の②を実践してみてください。かなりうまくイメージがつくりやすくなっていることに気がつく人も多いと思います。