ストレスを溜めない！③

ストレスの軽減には「お風呂」にゆっくりと入ることが副交感神経に作用しリラックス効果があることは、先の日記に記載しました。

本日は「脳」について考えてみます。

脳は、大脳、小脳、脳幹（間脳（松果体、視床下部、視床、脳下垂体）橋、延髄、中脳）からなる人間の活動の源になる優れた器官です。
しかし、ストレスを受け続けると、それぞれの脳の役割に不調を来します。

それが蓄積して、いろんな症状を引き起こしてしまいます。
ストレスを受けているときの「脳」と「身体」は、脳の働きが「歪み」、強い負荷がかかった状態になっています。

「こころ」というのは、脳の働きと密接な関係あります。
ストレスの影響で、脳によってコントロールされている「こころ」や「からだ」に、いろんな症状として現れてきます。