院長日記

一昨日まで、この時期に30℃をこえる暑さだったり、大雨が降ったりと、不順な気候が続いていましたが、本日は、昨日に続き、カラッとした、良い天気、しかも、さわやかに風もふいていて、「はなこ」には絶好の散歩日和でした。

さて、よくある心理テスト（献立）解説③です。
キッチンは「もの」を創造する場所の象徴といわれています。そのため、キッチンに立っている女性が作ろうとしている献立を考えることで、あなたの「クリエイティブ（創造的、独創的なセンス）がわかります。

①インスタントラーメンか冷凍料理
②パスタ
③少々、手の込んだ料理
④カレーライス

解説…手の込んだ料理を作っていると思ったあなたは、とても、クリエイティブ（独創的、創造性）のある人といえます。
日常、気のついたアイデアを実践していくことで、あなたのクリエイティブ度は上がっていくでしょう。但し、なんでも自分で
やってしまうところと、人任せにしてしまう両面がありますので、その場の空気にあわせて行動してみることも、成功への重要ポイントになりそうです。

福島県の放射能汚染によって避難された方が、約1か月半ぶりに、一時帰宅許可が出され、自宅に帰られたそうです。
そこで目にしたものは、息絶えたペットの姿。
号泣しながら埋葬されたとのことでした。

持ち帰った荷物は、放射能汚染は規制値以下だったそうです。では、なぜ？このようなことが起きたのでしょうか？
何か、方策はなかったものでしょうか？

情報が確かでないかもしれませんが、一時帰宅の際に、ペットが生存している方は、玄関先につないでおけば、救出するとのことのようでしたが、住民が避難される際、もしくは、数日後に、一緒に連れていけなかったものでしょうか？

突然、押し寄せてきた大津波のことを思うと、少しの時間的な余裕は、なかったのでしょうか？

もちろん飼い主さんをはじめ、避難関係者の方々、それぞれ諸事情があって、苦渋の決断だったと思いますが、残念でしかたありません。

さて、よくある心理テスト（女性とキッチン）の解説です。
今日の献立はなんでしょうか？

キッチンは「もの」を創造する場所の象徴といわれています。そのため、キッチンに立っている女性が作ろうとしている献立を考えることで、あなたの「クリエイティブ（創造的、独創的なセンス）がわかります。

①インスタントラーメンか冷凍料理
②パスタ
③少々、手の込んだ料理
④カレーライス
解説①…誰にでも作れる、インスタントラーメン、冷凍食品を選んだあなたは、クリエイティブ（創造、独創）的なセンスが少し乏しいようです。与えられた仕事を、きっちり、こなしていくほうが得意なタイプのようです。
しかし、与えられた仕事の中にも創意工夫していくことで創造性を磨くことができます。

昨日、和歌山で震度3の地震があったようです。本日は京都で大雨警報がでているようです。
本日は東北・関東大震災から2か月。過剰反応してはいけないのでしょうが、個人で考えつく、思いつくところで、災害発生時の物心両面の必要最小限の準備をしておく必要があるように思います。

さて、よくある心理テストです。
「男子厨房に入るべからず」ということわざがあるようですが、近年では、「男子厨房に入るべし」、男の手料理も味があるようですが、女性がキッチンで料理をつくっている姿はわくわくドキドキしていいものです。

今日の献立はなんでしょうか？
①インスタントラーメンか冷凍料理
②パスタ
③少々、手の込んだ料理
④カレーライス

ゴールデンウィーク明け、本日からご出勤の方も、土曜、日曜とゴールデンウィークを残されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この連休、当院へ多くのスポーツ選手が来院してくれました。
正にスポーツシーズン突入です。この時期、選手の皆さんは、コンディショニングづくりが大変ですが、これまでの練習の成果を、本番で100％発揮してほしいものです。

本日の昼食はＢ級グルメです。私の頭の中では、Ｂ級グルメとは、ボリュームがあって、安くて、それでいてとびっきり美味しい！でした。

確かに味は良かったのですが、ボリュームは上品気味、お味は、とびっきりというほどにはないようです。
なんといっても、値段がサイドメニューを一品頼んだのですが、二人で２５００円、これは、昼食でＢ級とは言えません、しっかりＡ級グルメランチでした。

明日からＧＷ、観光各地の施設（ホテル、飲食、土産物関係、アルバイトなどの雇用）が営業を縮小しているとのことです。
やはり、「自粛」があるようです。
なんとも言い難いところですが、華美、贅沢はよくないと思いますが、平素を取り戻すことも、復興の一助として貢献するものだと思います。

ここのところ、雨が続きます。
雨の日は、なんとなく憂鬱にもなります。
自律神経の交感神経（活動神経）より副交感神経（休息神経）のほうが働くのでしょうか、なんとなくだるさもあるようです。

昔、機嫌の悪い人のことを「低気圧な人」といったものです。低気圧で、内臓や椎間板が膨張し、神経を圧迫、痛みや「だるさ」の要因になっているようです。

こんな日は、努めて身体を動かすようにして欲しいものです。当院の整体部門である「池田カイロプラクティック…http://chiro.ikeda1.com）の各種エクササイズを参考にして実践してみてください。心身のリフレッシュが図れると思います。

本日の休診日、久しぶりに車で、五条通まで外食に出かけました。その帰り家族は車で帰宅、私は、北大路加茂川の自宅まで歩くことに。
コースを紹介します。大和の湯-三条公園-二条陣屋-堀川公園-京都御苑-自宅までの約6ｋｍ（１時間３０分-歩数約９０００歩）

三条公園-二条陣屋-京都御苑は、まだまだ桜は８分ほど残っていました。特に京都御苑は、桜三昧、無料公開のところもあり、たっぷり楽しむことができました。花見ができなかった方にはお薦めです。

避難されたいる人をはじめ、被災者の方々に不眠症を訴える人が多いそうです。
身近な人の死や、困窮を強いられる避難生活などの精神的なストレスが不眠症を誘発しているようです。

不眠症は他の病気の陰に隠れ、「眠れないだけ」と本人、医療関係者から軽視される可能性があり、この不眠症が他の病気を引き起こすケースも少なくはないようです。眠らない日が続くようでしたら、検査も必要になります。

不眠の原因として考えられることは、大地震のトラウマ（脳が地震、津波の恐怖を覚えている。）や、目に見えない放射線拡大への恐れなどから、寝ようにも寝つけない、また、避難生活であまり体を動かすことができず、運動不足になっている。などが挙げらるようです。

避難場所に、医療の専門の方々が、いろいろアドバイス、ご指導されているようですが、なかなか体力、気力の回復が進まないようです。

これまでのニュースを見ていますと、芸能人、スポーツ選手が被災地域を訪れた時、皆さんが積極的に、芸能人、スポーツ選手に会いに行き、笑顔で握手をされている姿が、とても印象的です。

多くのボランティアの人々からの「力…活力」は当然のことながら、芸能人、スポーツ選手など有名な人の訪問も、大きな「力」になることは、間違いないと思います。

テレビ、新聞などの情報によると、自粛の影響から、芸能人、芸人のテレビや催し物などの出演が激減しているそうです。

可能な限り、現地へ出向いていただいて、避難されている方々に、笑顔と元気と活力を、取り戻させてあげて欲しいものです。