京都市北区、ICP整体師養成スクールです。

本日の蒸し暑い一日でした。寝苦しい夜、窓を開けて寝てしまい、風邪を引いたり、体調を崩している人が多いようです。窓はフルオープンせず、少しだけ開けるとか、巷で流行しているクールグッズ（電気を使わず涼感のある枕、敷くマット）などの活用も考えてみましょう。

あなたは、友人3人とカラオケに出かけることにしました。あなたは、お気に入りの歌を数曲、歌う気満々です。
あなたは、何番目に歌うつもでしょうか？
①一番目
②二番目
③三番目
④四番目

解説…カラオケの順番は、自分が何番目に目的（歌う順番）を果たそうと、したかで、あなたの適職を占うことができます。
２番目を選択したあなたは、特別に目立つことは好みませんが、決して目立たないわけではありません。一番を選択した人の意図を汲み取って、あえて2番目を選択したのです。そんなあなたは、メーカーなどの受付業務、秘書などの仕事が適職といえるでしょう。

ここ数日、蒸し暑い日が続きます、特に今日の暑さは今年一番だったように思います。節電対策で、施術室も除湿で室内温度か-1℃で設定しているのですがかなり蒸し暑い、しかも「モイスチャーサーモ…保湿、保温マット」を施術用タオルケットの上にかけますので、患者さんは、少し？暑いようです。
除湿から冷房に切り替えも検討しなければいけません。

あなたは、友人3人とカラオケに出かけることにしました。あなたは、お気に入りの歌を数曲、歌う気満々です。
あなたは、何番目に歌うつもでしょうか？
①一番目
②二番目
③三番目
④四番目

解説…カラオケの順番は、自分が何番目に目的（歌う順番）を果たそうと、したかで、あなたの適職を占うことができます。
①の一番目に歌うを選択したあなたは、カラオケの順番を譲り合うのも、大変、まずは、私がトップを！つとめますと、勢いよくマイクをとりました。
ズバリ！人の目にとまる職業に向いているようです。マスコミ関係、アパレル、デパートなどの接客につくとあなたの本領を発揮できそうです。

本日は蒸し蒸しと暑い一日でした。と言っても、職場（施術室）は、節電もしなければいけないのですが、患者さんのことを考えるとそうもいかず、除湿をして、室温は、あまり下げないようにしているのですが、除湿は節電対策にはならないようなことを聞いたことがあります。どんなんでしょうか。

さて、ストレスの発散にはカラオケが有効です。最近、カラオケに行ったのは、いつ頃だったでしょうか。
そこで、あなたは、友人3人とカラオケに出かけることにしました。あなたは、お気に入りの歌を数曲、歌う気満々です。
あなたの歌う順番は何番目になるのでしょうか。
①一番目
②二番目
③三番目
④四番目

本日は休診日、用向きもあって。桂方面へ車で出かけました。目的地までは車、帰りは、桂（目的地）→北区（加茂街道紫明）（自宅）まで歩いて帰ることに。

行程…桂離宮ー五条ー四条（梅津段町）ー三条（佐井通り）ー御池（西京高校）ー西大路丸太町ー千本今出川ー烏丸紫明ー自宅到着…所要時間２時間１５分、距離（15000歩）約10km（時速約4.5km）

天気予報は曇、気温は今年初３０度とのことでしたが、ウォーキングの間は、ほとんど晴れ、気温が高めでしたが、風があり、まずまずのコンディションでしたが、さすがに疲れました。

さて、心理テスト…人間関係③です。

「職場、学校で、いろいろ人間関係で悩むことは少なくはありません。
そこで、もし、あなたは、学校もしくは、職場で、みんなで話し合う（会議など）ためのテーブルを購入することにしました。さて、どのような形のテーブルを選ぶでしょうか。
①四角いテーブル
②丸い形
③長方形
④それ以外の創作的なテーブル

解説④…創作的（独創的）なテーブルを選んだ日常生活において、システムや形、習慣、もこだわらない人です。皆でやったほうが良いことは皆でやり、一人でやった方が良いことは、一人でやるようにしています。
合理的に物事を考えられる人です。
独創的なところがあり、他人から、誤解されるところがありますので、その点を注意すれば、存在感を重宝されます。

インターハイも地方予選の真っ最中、当院にも多くのスポーツ選手が来院されて、心身のケアをしています。
この時期、なかなか記録、成績が出ないようで心身ともにストレス状態がみられます。
身体的には、臓器が膨張し、神経などを圧迫し、疲労感、だるさ、痛み、痺れ感などが出やすくなります。まして、古傷があれば、より顕著に症状はあらわれます。

身体的には、上記に記したように、この時期のコンディショニング状態を、自覚し、メンタル面では、現状、ベスト記録、ベストな状態には届かないけど、それに近い状態では試合を作れている、頑張れている、大丈夫！と自己暗示をかけることも大切です。

さて、心理テスト…人間関係③です。

「職場、学校で、いろいろ人間関係で悩むことは少なくはありません。
そこで、もし、あなたは、学校もしくは、職場で、みんなで話し合う（会議など）ためのテーブルを購入することにしました。さて、どのような形のテーブルを選ぶでしょうか。
①四角いテーブル
②丸い形
③長方形
④それ以外の創作的なテーブル

解説③の長方形型のテーブルを選んだあなたは、信頼できるリーダー、上役の下では、非凡な才能を発揮出来るタイプです。相性の合わないリーダー、上役の下では、あまり良くは思われない部下になることにもなります。
その反面で、リーダーとして人を引っ張っていくことには、自信がないようですが、自分がリーダーになれば、もっと良い仕事ができるとの強い思いもあるようです。

本日の京都は梅雨空のわりには雨がパラパラのようでした。

さて、心理テスト…人間関係②です。

「職場、学校で、いろいろ人間関係で悩むことは少なくはありません。
そこで、もし、あなたは、学校もしくは、職場で、みんなで話し合う（会議など）ためのテーブルを購入することにしました。さて、どのような形のテーブルを選ぶでしょうか。
①四角いテーブル
②丸い形
③長方形
④それ以外の創作的なテーブル

解説②の丸型のテーブルを選んだあなたは、人とのトラブルをできるだけ避けたようです。周囲の人に気を配りながら、協力しながら仕事を進めていくタイプのようです。特に誰がリーダーというのは好まず、皆で一致団結して仕事をしたいと思っているようです。

梅雨、真っただ中という、どんよりシトシト天候なのですが、途中、雨の切れ間もあり、患者さんの通院には助かります。

さて、人間関係のテストの解説です。
このテストによって、人との関わり、人間関係や、仕事、勉強への取り組み方を暗示しています。

「職場、学校で、いろいろ人間関係で悩むことは少なくはありません。
そこで、もし、あなたは、学校もしくは、職場で、みんなで話し合う（会議など）ためのテーブルを購入することにしました。さて、どのような形のテーブルを選ぶでしょうか。
①四角いテーブル
②丸い形
③長方形
④それ以外の創作的なテーブル

解説①四角いテーブルを選んだあなたは、仕事や学校などで、グループ、チームで取り組むテーマが与えられた時、各人が得意分野ごとに、得意な分野で力を発揮できることがベストと考えているようです。全員でやることは、できるだけ避けたいタイプといえます。

梅雨による被害が各地で出ているようですが、京都市内では、現在のところ、大きな被害の情報はないようです。
「東北大震災」以後「頑張ろう！日本」を合い言葉に復興のさなか、これ以上、大きな被害がないことを祈ります。

さて、職場、学校で、いろいろ人間関係で悩むことは少なくはありません。
そこで、もし、あなたは、学校もしくは、職場で、みんなで話し合う（会議など）ためのテーブルを購入することにしました。さて、どのような形のテーブルを選ぶでしょうか。
①四角いテーブル
②丸い形
③長方形
④それ以外の創作的なテーブル

本日夜明け前の月食、天候がよければ関東以西で見られるとのことでしたが、どうだったのでしょうか？

これまで、ダイエットに関する心理テストを実施してきましたが、結構、反応もあり、ダイエットを実践されている方もいらっしゃるようです。

そこで、本日は「停滞期」について書いてみます。
ダイエットを始めて行くと、体重の停滞期は必ずあります。体重が落ち始めると、身体は水分、脂肪、たんぱく質などを一時的に貯蔵しようとします。それが、いわゆる停滞期です。この時期は人によってさまざまですが、ダイエット効果がなかなか得られないと、やめてしまうのがこの時期です。

食事、オヤツのダイエットのコツはPM１０時以降に食事、オヤツを食べると、脂肪組織にたんぱく質が一番、蓄積されます。１０時以後、食べ物を食さないことがダイエットの重要なポイントです。
逆に一番、脂肪、たんぱく質が蓄積しない時間帯はPM３時です。その時間帯にストレスを貯めないよう、しっかりオヤツを食べてください。（スナックの揚げ物系は避けたほうが無難です。）

☆焼肉は良質な動物性たんぱく質ですので、お昼、夕飯（８時まで）なら、ダイエットになんら支障はなく、純度の高いチョコレートもダイエットで疲労気味の脳に有効です。

明日、16日早朝、皆既月食（最大月食５時くらい）があるそうです。少し早起きすれば見えそうですが、天気がどうでしょうか？
天体マニアには、大イベント、月食が見えることを祈ります。

さて、痩せる薬…解説③です。
デパートへぶらりと出かけたあなたは、インターネットでもなかなか入手困難な関係当局の折り紙つきの「痩せる薬」が、目の前で展示即売されていることに気がつきました。そこで、あなたは、早速、一瓶を購入することにしました。

「痩せる薬」には三種類あります。
次のどの瓶をあなたは選びますか？
①赤　②青　③緑

③の緑を選んだあなが、あなたのダイエットの取り組みに、一緒になって喜んでくれる人がいるか、いないかでダイエットがうまくいくかどうかの鍵を握っています。エスティシャンでも、ダイエットを相談した人でも、誰かにダイエットを宣言して、その成果をともに喜んでくれることで、あなたのダイエットはきっと成功することでしょう。