京都市北区、ICP整体師養成スクールです。

本日は、久々の良い天気。しかもからっとした陽気で、とても気持ちの良い一日でした。ベランダに布団を干している家も多くあるようでした。
明日は曇、明後日以降は雨の予想です。

さて、よくある心理テスト…解説②です。


デパートへぶらりと出かけたあなたは、インターネットでもなかなか入手困難な関係当局の折り紙つきの「痩せる薬」が、目の前で展示即売されていることに気がつきました。そこで、あなたは、早速、一瓶を購入することにしました。

「痩せる薬」には三種類あります。
次のどの瓶をあなたは選びますか？
①赤　②青　③緑

②青を選んだあなたは、携帯、パソコン、TV、新聞など、多くの情報を入手し、それを活かすことの上手な方です。
特にダイエットの関しては、その情報を活用し、自分にあったダイエット法できっちり情報を出せるタイプです。
しかし、行き当たりばったり、思いつきのダイエット、仕事は失敗を招く恐れがありますので注意が必要です。

心理テスト（痩せる薬）解説です。
このテストは、飲むと痩せる薬の瓶の色で、あなたのダイエットを成功させるキーポイントが隠されています。

デパートへぶらりと出かけたあなたは、インターネットでもなかなか入手困難な関係当局の折り紙つきの「痩せる薬」が、目の前で展示即売されていることに気がつきました。そこで、あなたは、早速、一瓶を購入することにしました。

「痩せる薬」には三種類あります。
次のどの瓶をあなたは選びますか？
①赤　②青　③緑

①の赤の瓶を選んだあなたは、今度こそ、ダイエットを頑張ろう！という気持ちがあっても、仕事が忙しかったりで、モチベーションが継続できず、ダイエットの半ばで諦めることが多いようです。仕事が忙しくても、ダイエット後の自分の容姿をイメージして、強い意思をもち、体重を毎日、記録するなどして取り組めば、きっと成功します。

本格的に梅雨入りのようです。どよ〜んとした天候が続きます。
最近の梅雨の傾向として、梅雨の後半、大雨による被害が多く出ています。
十分、気をつけたいものです。

さて、あなたがデパートでブラブラしていると、世界的に有名な「痩せる薬」が展示即買されていました。実はこの「薬」なんどもTV、週刊誌、新聞などでも紹介されているもので、関係各所のお墨付きもあるものです。（全く怪しいんものではなく、信用のおける商品です。）

しかし、インターネットでもなかなか入手困難な「痩せる薬」が、目の前で展示即売されているではありませんか、そこで、あなたは、早速、一瓶を購入することにしました。

「痩せる薬」には三種類あります。
次のどの瓶をあなたは選びますか？
①赤　②青　③緑

ＢＭＩ 値を計算して、体格的に健康状態がどうかチェックしてみてください。
「ＢＭＩ（ビー・エム・アイ）とはＢｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘの略で
世界共通の肥満度の指標をあらわします。
ＢＭＩ＝体重（kg）／身長（ｍ)の二乗 から求められ標準値
は２２です。
標準値に近いほど病気にかかる確率が低いといわれています。 ☆プロポーション的には、19〜20のでもよいと思います。」

さて、よくある心理テスト（掃除が好きですか？）です。
このテスト、実は、身の回りの掃除はダイエットへの心構えにも通じています。そのため、掃除への気持ちから、あなたのダイエットの姿勢がわかるというものです。

次の3つから自分に合うと思った答えを選んでください。
①掃除はすきでよくやる。
②掃除はあまり好きではないが、散らかっているのも嫌だし良くやる。
③掃除は苦手だし、少々、散らかっていても、さほど気にならないので、掃除はあまりしない。

解説…③を選んだあなたは、自分にとってダイエットが必要だと思っていても、なかなかダイエットにトライできないタイプといえます。気がついたら標準体重を上回って大変かことに。健康と体型を気にしないのなら良いのですが、少しでも気なる人は早めのダイエットが必要です。

沖縄は梅雨明けしたようですが、そうなると、本州は本格的にあ梅雨に入るそうです。今晩から大雨になるそうですので、気象予報には十分注意してください。

さて、よくある心理テスト（掃除が好きですか？）です。
このテスト、実は、身の回りの掃除はダイエットへの心構えにも通じています。そのため、掃除への気持ちから、あなたのダイエットの姿勢がわかるというものです。

次の3つから自分に合うと思った答えを選んでください。
①掃除はすきでよくやる。
②掃除はあまり好きではないが、散らかっているのも嫌だし良くやる。
③掃除は苦手だし、少々、散らかっていても、さほど気にならないので、掃除はあまりしない。

解説…②を選んだあなたは、日頃はさほどダイエットを意識しているわけではないのですが、太ってきたと感じたり、久々の集まりで、友人（異性）に会うことがあると、急遽、ダイエットを試みたりします。しかし、なかなか思うようにはダイエットできないようです。また、一時的に、ダイエットできても、リバウンドが多いのもこのタイプの人です。

「食べてやせるダイエット」は、以前、ブログで取り上げたこともありますが、今回の心理テストをあわせてご紹介します。

本日は①です。
日常習慣的に繰り返している「朝・昼・晩」の三食、この習慣を少し変えてみます。
これまで、お腹が減ってなくても、食事の時間帯がくれば、何かを口にしていました。

（間食も脳疲労をとるのに有効ですが、体重が落ちてくるまでは、少しお休みです。

バックの中を確認して、お菓子類は、出しておきましょう。自室にもお菓子類は、買い置きしないようにしましょう。また、手がすぐ届くところへお菓子はおかないようにしましょう。）
この習慣を、「お腹が減ったら食べる！」お腹が減ってなければ食べない。

お腹が減ったら、しっかりと食べます。友達とのランチ、夕食の時も、しっかりと食べます。

そして翌日は、お腹が減った時だけ食べる、食間に水とお茶をしっかり飲みます。食べる前に飲むのも良いのですが、胃液が薄まって消化吸収に影響があります。
食事の内容は、炭水化物（ご飯、ぱん、うどんなど）、脂質（揚げ物など）を少し、控えます。☆これで満腹中枢は満足してくれます。

「費用も時間もかかりません、もう一つ、筋力アップで基礎代謝を上げると効率よくダイエットができます。まずは、仰向けで寝て、両ひざを立てて、両手は胸の前で交差して、上半身をゆっくりと起こしながら「おへそ」をみるようにします。（上半身は、１５度～３０度くらい起こすだけで良いです。）それを１０回～３０回繰り返します。

さて、よくある心理テスト（掃除が好きですか？）です。
このテスト、実は、身の回りの掃除はダイエットへの心構えにも通じています。そのため、掃除への気持ちから、あなたのダイエットの姿勢がわかるというものです。

次の3つから自分に合うと思った答えを選んでください。
①掃除はすきでよくやる。
②掃除はあまり好きではないが、散らかっているのも嫌だし良くやる。
③掃除は苦手だし、少々、散らかっていても、さほど気にならないので、掃除はあまりしない。

解説…①を選んだあなたは、自分の体型を常に気にしているタイプです。毎日の食事のメニューを考え、こまめにダイエットしているタイプです。そのため、リバウンドすることもなく、健康的なダイエットに成功するタイプといえます。

オリエンタルラジオの藤森さんが流行性結膜炎に感染して約一週間の休養を発表したそうです。
最近、流行性結膜炎が流行しているようです。まずは予防が第一です。
予防法を紹介しておきます。（風邪の予防法にも有効です。）
•手を流水やハンドソープなどでよく洗う。
•休養をとって、体力を維持する。
•学校（保育園や幼稚園）、は医師の許可が出るまで休む。
•人混みは避ける。
•医師の許可が出るまでプールには入らない。
•患者のタオル、洗面道具などは家族のものと別にする。

さて、よくある心理テスト（掃除が好きですか？）です。
あなたは、普段からよく掃除をしますか？掃除が好きなほうでしょうか。

次の3つから自分に合うと思った答えを選んでください。
①掃除はすきでよくやる。
②掃除はあまり好きではないが、散らかっているのも嫌だし良くやる。
③掃除は苦手だし、少々、散らかっていても、さほど気にならないので、掃除はあまりしない。

政治情勢が期間限定の大連立で災害の復興、日本の立て直しに向かう傾向が色濃くでてきました。「期間限定」とうたえば、商品ならよくうれるそうですが…。災害対策及び国民のためになる法案はどんどん可決して復興事業を推し進めて欲しいものです。

よくある心理テスト（入浴剤）解説②です。何いろを選ぶかによって、あなたがどんなタイプの「きれいな女性」になりたがっているかがわかります。
お肌がすべすべに綺麗になるという入浴剤、あなたは、次の4色のうち、どの色を選びますか。
①紫
②緑
③青
④オレンジ
解説④オレンジを選んだあなたは、元気で明るく、行動力に満ちた「美しい人」になりたい願望があります。体内からあふれ出てくるような元気なオーラをいっぱい放ち、人を幸せにしたいと考えることもあるようです。元気、明るさも「美人の原動力」です。

名古屋港水族館（名古屋市）は５日、雌のカマイルカ「サラ」が、４日の名古屋港水族館（名古屋市）で、雌のカマイルカ「サラ」が、４日のジャンプの練習中にプール外へ転落して死んだそうです。腹部を強く打ち、即死だったという。

「サラ」は４日午後、イルカショーの合間のトレーニング時間に、後ろ宙返りを練習していた。観客席に向かって勢いよく前方へジャンプし、約３～４メートルの高さから回転しながら客席前のコンクリート床に落下。解剖で、左肺の破裂による失血死だそうです。

「サラ」は、推定年齢が１７歳くらいだそうで、一般的なイルカの平均寿命からは、少し高齢なのかもしれません。日々、ハードな訓練に、高齢、体調が不十分など…いろいろ考えると心が痛みます。


よくある心理テスト（入浴剤）解説②です。何いろを選ぶかによって、あなたがどんなタイプの「きれいな女性」になりたがっているかがわかります。
お肌がすべすべに綺麗になるという入浴剤、あなたは、次の4色のうち、どの色を選びますか。
①紫
②緑
③青
④オレンジ
解説③青を選んだあなたは、知的でスキを見せることのない「きれいな女性」に憧れているようです。公私とも、どのような問題が起きても、冷静、沈着に処理できる。そんな女性になりたようです。

本日もまずまずの陽気でした。
最近、新聞の折り込みチラシ、特にドラックストアのドリンクの特価に目がいきます。
大量に仕入れてきました。

よくある心理テスト（入浴剤）解説②です。何いろを選ぶかによって、あなたがどんなタイプの「きれいな女性」になりたがっているかがわかります。
お肌がすべすべに綺麗になるという入浴剤、あなたは、次の4色のうち、どの色を選びますか。
①紫
②緑
③青
④オレンジ
解説②緑を選んだあなたは、穏やかで誰からも好かれる温和な「きれいなお姉さん」になりたいと思っているのではないでしょうか。決して感情的になることもなく、微笑みを絶やさない「きれいな人」が理想なようです。