スクール関連 | 10:54 PM | comments (x) | trackback (x)
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2011,05,05, Thursday
本日、ＩＣＰ整体師養成スクールに新入生を迎えました。、会社を早期退職をされ、多くの人のために役立つ仕事をしたいと、この道に進まれたとのことです。その高い志と向上心に応えるためにも、頑張らねば！と、心新にしました。
2011,05,04, Wednesday
本日の昼食はＢ級グルメです。私の頭の中では、Ｂ級グルメとは、ボリュームがあって、安くて、それでいてとびっきり美味しい！でした。
確かに味は良かったのですが、ボリュームは上品気味、お味は、とびっきりというほどにはないようです。
なんといっても、値段がサイドメニューを一品頼んだのですが、二人で２５００円、これは、昼食でＢ級とは言えません、しっかりＡ級グルメランチでした。
確かに味は良かったのですが、ボリュームは上品気味、お味は、とびっきりというほどにはないようです。
なんといっても、値段がサイドメニューを一品頼んだのですが、二人で２５００円、これは、昼食でＢ級とは言えません、しっかりＡ級グルメランチでした。
院長日記 | 10:57 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,05,03, Tuesday
本日は休診日でしたので、外出をしてみましたが、黄砂がひどい！加茂川からの比叡山を眺めることができないほどの黄砂でした。
昨日がピークのようでしが、本日、マスクをしていても、のどがいがらっぽい感じでした。
普段から手洗いとうがいは心掛けていますが、特に、こんな日には念入りに励行が必要です。
風邪の予防にも、その他のウィルスの感染にも有効です。
さて、よくある心理テスト⑤です。今年のゴールデンウィークは震災、放射能汚染の影響で、外国人の観光客や、旅行に出かける人が激減しているそうです。
ニュースでも報じられていましたが、関東、東北方面の有名な名所旧跡のホテル、旅館もかなり厳しい状況がつづいているそうです。
京都も清水寺など、毎年、ゴールデンウィークは観光客でにぎわっていますが、今年は、その様子がガラリと変わっているそうです。
被災されている方々、ボランティア活動をされている方々のことを思うと、なかなか旅行へ、という気持ちにはなり難いのでしょうが、それが逆に復興への足かせにもなります。
被災地域の商品を購入したり、旅行に出かけることも、復興の一助となります。
昨日がピークのようでしが、本日、マスクをしていても、のどがいがらっぽい感じでした。
普段から手洗いとうがいは心掛けていますが、特に、こんな日には念入りに励行が必要です。
風邪の予防にも、その他のウィルスの感染にも有効です。
さて、よくある心理テスト⑤です。今年のゴールデンウィークは震災、放射能汚染の影響で、外国人の観光客や、旅行に出かける人が激減しているそうです。
ニュースでも報じられていましたが、関東、東北方面の有名な名所旧跡のホテル、旅館もかなり厳しい状況がつづいているそうです。
京都も清水寺など、毎年、ゴールデンウィークは観光客でにぎわっていますが、今年は、その様子がガラリと変わっているそうです。
被災されている方々、ボランティア活動をされている方々のことを思うと、なかなか旅行へ、という気持ちにはなり難いのでしょうが、それが逆に復興への足かせにもなります。
被災地域の商品を購入したり、旅行に出かけることも、復興の一助となります。
整体関連 | 08:43 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,05,02, Monday
ストレスの軽減には「お風呂」にゆっくりと入ることが副交感神経に作用しリラックス効果があることは、先の日記に記載しました。
本日は「脳」について考えてみます。
脳は、大脳、小脳、脳幹（間脳（松果体、視床下部、視床、脳下垂体）橋、延髄、中脳）からなる人間の活動の源になる優れた器官です。
しかし、ストレスを受け続けると、それぞれの脳の役割に不調を来します。
それが蓄積して、いろんな症状を引き起こしてしまいます。
ストレスを受けているときの「脳」と「身体」は、脳の働きが「歪み」、強い負荷がかかった状態になっています。
「こころ」というのは、脳の働きと密接な関係あります。
ストレスの影響で、脳によってコントロールされている「こころ」や「からだ」に、いろんな症状として現れてきます。
本日は「脳」について考えてみます。
脳は、大脳、小脳、脳幹（間脳（松果体、視床下部、視床、脳下垂体）橋、延髄、中脳）からなる人間の活動の源になる優れた器官です。
しかし、ストレスを受け続けると、それぞれの脳の役割に不調を来します。
それが蓄積して、いろんな症状を引き起こしてしまいます。
ストレスを受けているときの「脳」と「身体」は、脳の働きが「歪み」、強い負荷がかかった状態になっています。
「こころ」というのは、脳の働きと密接な関係あります。
ストレスの影響で、脳によってコントロールされている「こころ」や「からだ」に、いろんな症状として現れてきます。
整体関連 | 06:51 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,05,01, Sunday
ストレスの語源は「歪み」とか「ひずみ」「重荷」などを意味するそうです。
精神医学では「ストレッサー（ストレスの原因）による心の歪みと身体の不調」と定義されるそうです。
わかりやすく表現すれば、「心や体の働きが、何らかの原因でうまく機能しなくなった状態」とも言い換えられます。
整体では、「背骨の歪み」がさまざまな病気を引き起こすといいますが、「こころの歪み」も病気を引き起こすようです。
「こころ」が病めば「身体」に症状がでますし、「身体」が病めば「こころ」に症状がでます。ゆえに、「こころ」と「からだ」は切っても切り離せない、ひとつのものであること「心身一如」といえます。
精神医学では「ストレッサー（ストレスの原因）による心の歪みと身体の不調」と定義されるそうです。
わかりやすく表現すれば、「心や体の働きが、何らかの原因でうまく機能しなくなった状態」とも言い換えられます。
整体では、「背骨の歪み」がさまざまな病気を引き起こすといいますが、「こころの歪み」も病気を引き起こすようです。
「こころ」が病めば「身体」に症状がでますし、「身体」が病めば「こころ」に症状がでます。ゆえに、「こころ」と「からだ」は切っても切り離せない、ひとつのものであること「心身一如」といえます。
整体関連 | 10:48 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,04,30, Saturday
ストレスは交感神経を緊張させて、さまざまな病気の原因になっていることがあります。
ストレスによる体に変化として、①血管は収縮 ②血圧は上昇 ③心拍は速く、④胃腸機能は低下
症状として、血行不良、からだの冷え、免疫力の低下を起こします。
普段からイライラしない、腹を立てない、こころは丸く、あわてず、あせらず、あきらめず、急がば回れの気持ちもストレスには有効です。
昨日の日記にも、書きましたが、お風呂が自律神経を安定させストレスにはとても有効です。
自宅のお風呂でも、のんびり、ゆったり、温もってみましょう。たま～に、スーパー銭湯、スパ、温泉にもでかけてみたいものです。
ストレスによる体に変化として、①血管は収縮 ②血圧は上昇 ③心拍は速く、④胃腸機能は低下
症状として、血行不良、からだの冷え、免疫力の低下を起こします。
普段からイライラしない、腹を立てない、こころは丸く、あわてず、あせらず、あきらめず、急がば回れの気持ちもストレスには有効です。
昨日の日記にも、書きましたが、お風呂が自律神経を安定させストレスにはとても有効です。
自宅のお風呂でも、のんびり、ゆったり、温もってみましょう。たま～に、スーパー銭湯、スパ、温泉にもでかけてみたいものです。
整体関連 | 11:16 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,04,29, Friday
なかなか疲れがとれない、寝つけない、夜中に何度も目が覚める、寝た気がしないなどの
症状の中には、病気が潜んでいることもありますが、特に病変がない場合は、自律神経の影響するところもあるようです。
その特効薬として、入浴があります。特に半身浴が有効です。３９℃～４０℃くらいのお湯にゆったっりとつかると自律神経の復調が期待できます（副交感神経に作用して、日常のストレスで緊張気味の「こころ」が安定してきます。）。
症状の中には、病気が潜んでいることもありますが、特に病変がない場合は、自律神経の影響するところもあるようです。
その特効薬として、入浴があります。特に半身浴が有効です。３９℃～４０℃くらいのお湯にゆったっりとつかると自律神経の復調が期待できます（副交感神経に作用して、日常のストレスで緊張気味の「こころ」が安定してきます。）。
整体関連 | 10:18 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,04,28, Thursday
明日からＧＷ、観光各地の施設（ホテル、飲食、土産物関係、アルバイトなどの雇用）が営業を縮小しているとのことです。
やはり、「自粛」があるようです。
なんとも言い難いところですが、華美、贅沢はよくないと思いますが、平素を取り戻すことも、復興の一助として貢献するものだと思います。
やはり、「自粛」があるようです。
なんとも言い難いところですが、華美、贅沢はよくないと思いますが、平素を取り戻すことも、復興の一助として貢献するものだと思います。
院長日記 | 10:06 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,04,27, Wednesday
ここのところ、雨が続きます。
雨の日は、なんとなく憂鬱にもなります。
自律神経の交感神経（活動神経）より副交感神経（休息神経）のほうが働くのでしょうか、なんとなくだるさもあるようです。
昔、機嫌の悪い人のことを「低気圧な人」といったものです。低気圧で、内臓や椎間板が膨張し、神経を圧迫、痛みや「だるさ」の要因になっているようです。
こんな日は、努めて身体を動かすようにして欲しいものです。当院の整体部門である「池田カイロプラクティック…http://chiro.ikeda1.com）の各種エクササイズを参考にして実践してみてください。心身のリフレッシュが図れると思います。
雨の日は、なんとなく憂鬱にもなります。
自律神経の交感神経（活動神経）より副交感神経（休息神経）のほうが働くのでしょうか、なんとなくだるさもあるようです。
昔、機嫌の悪い人のことを「低気圧な人」といったものです。低気圧で、内臓や椎間板が膨張し、神経を圧迫、痛みや「だるさ」の要因になっているようです。
こんな日は、努めて身体を動かすようにして欲しいものです。当院の整体部門である「池田カイロプラクティック…http://chiro.ikeda1.com）の各種エクササイズを参考にして実践してみてください。心身のリフレッシュが図れると思います。
院長日記 | 11:15 PM | comments (x) | trackback (x)
2011,04,26, Tuesday
本日の休診日、久しぶりに車で、五条通まで外食に出かけました。その帰り家族は車で帰宅、私は、北大路加茂川の自宅まで歩くことに。
コースを紹介します。大和の湯-三条公園-二条陣屋-堀川公園-京都御苑-自宅までの約6ｋｍ（１時間３０分-歩数約９０００歩）
三条公園-二条陣屋-京都御苑は、まだまだ桜は８分ほど残っていました。特に京都御苑は、桜三昧、無料公開のところもあり、たっぷり楽しむことができました。花見ができなかった方にはお薦めです。
コースを紹介します。大和の湯-三条公園-二条陣屋-堀川公園-京都御苑-自宅までの約6ｋｍ（１時間３０分-歩数約９０００歩）
三条公園-二条陣屋-京都御苑は、まだまだ桜は８分ほど残っていました。特に京都御苑は、桜三昧、無料公開のところもあり、たっぷり楽しむことができました。花見ができなかった方にはお薦めです。
院長日記 | 10:04 PM | comments (x) | trackback (x)
